kwintokukis, ну да, времени это отнимало до шиша... Про фитнес: берется крысотушка, сажается на руку, вторая рука снизу для страховки.. И вот рука с тушкой начинает мееедленно вращаться. Собственно, варианта два: либо тушка упадет в подставленную снизу руку, либо начнет пытаться удержаться, подтягиваться, повисать, балансировать и все такое прочее. Вполне хорошая и довольно мягкая нагрузка.