Для сидящих на диете :)

[Мышка]

  А остальное, про что я спрашивала, можно? Кефир, грибы, щавель, творожки с наполнителями?

[Natasha]

не знаю, что у тебя за диета, но логически, творожки с наполнителями - сладкие, скорее всего и нельзя; грибы - вообще продукт плохо усваиваемый, калорий в них точно мало, если только не потушить их со сметаной 
Кефир обычно можно, а щавель ты в каком виде есть собираешься?

[Мышка]

Протасовская. Так хорошо, что грибы низкокалорийные и плохоусвояемые. Значит, точно можно. А щавель можно, например, в тушёную капусту для вкуса добавить. А то и просто в салат. Он у меня мороженый.

[Limerik]

А творожки 5% со всякими фруктовыми наполнителями можно?

нельзя. там сахар
Добавлено 03 Апреля, 2010, 23:30:05 pm

Протасовская. Так хорошо, что грибы низкокалорийные и плохоусвояемые. Значит, точно можно. А щавель можно, например, в тушёную капусту для вкуса добавить. А то и просто в салат. Он у меня мороженый.

тушеную капусту тоже нельзя.
Можно только сырые овощи.

Сижу четвертую неделю и никак не могу заставить себя съесть кусок мяса. Не лезет и все тут. Зато активию питьевую чуть не литрами хлебаю. Один раз заставила себя съесть рыбку, и все.
и чувствую себя шикарно - вообще забыла как изжога выглядит и тяжесть в животе)

[SilK]

Кстати, очень люблю стручковую фалось. Наверняка, такое и диетующим можно Калорий там мало.

[Мышка]

Лимерик, а кабачки там всякие, баклажаны - их же сырыми не сьешь. Что, тоже низя?

[NataliS]

И все же опять скажу: соль в Протасовской диете допускается, конечно, в разумных пределах. Приправы(травки всякие) и чеснок можно. Если у кого от них повышается аппетит, то ограничений в количестве потребляемой пищи нет и не зависит от времени суток. Есть можно: любые сырые овощи( молодой кабачок, порезанный в салат, совсем не чувствуется ), кисломолочка жирность до 5%, будь то ряженка или творог, йогурт, кефир, не важно. Одно яйцо в день, свареное в крутую, 3 зеленых яблока и 1,5 - 2 литра воды. А и соотношение овощи-кисломолочка соответственно 60%-40%.Примерно. Воть. Щавель сырой можно пожевать, а вот насчет грибов, слышала, что нельзя, но в любом случае сырые в меня бы не влезли.
У меня за первую  неделю ушел 1кг,щас уже два, но реально по объемам я меньше стала, в талии например 6 см ушло, в ноге 4см. Я реально увидела, что у меня есть талия!

[Мышка]

Ага, Наташ, спасибо. Я вчера в инете прочла, что соль не только допускается, но и необходима "в разумных пределах." А вот то, что только сырое всё -  Я-то на варёную свеколку рассчитывала, на тушёные кабачки с баклажанами...

[Kvakusha]

А Тусик же тебе говорила когда-то, когда ты про тушеные кабачки спрашивала в Протасовке, что все сырое.

[NataliS]

Мышка Сочувствую, но ничем не могу помочь...  :)Ничего, сырые овощи можно пережить. А если помельче порубить,  яичко добавить, и вовсе на настоящий салатик смахивает Иногда в салаты добавляют тот же домашний сыр. На самом деле не все так плохо, эксперементировать можно сколько угодно

[Svet-lana]

Люди, я только прочитала то, что вы тут написали, и мне уже поплохело. Во рту жуткий кислый привкус.
В общем, я окончательно поняла, что протасовку мне нельзя под угрозой смертной казни - там одна кислятина, которую мне нельзя, и яйца, которые мне тоже нельзя. За три дня такой диеты я точно заработаю язву, а заодно кого-нибудь убью, озверев от голода.

[Ivana]

точно, Свет, экскрементировать на себе - это благородно!
мамочка моя говорила: кушай, пока можешь, потом захочешь, а не сможешь...
хотя, я за разумное - всего в меру!
диета должна быть грамотной! любой перекос - недопустим!
ну, народ, в самом деле - ГАРМОНИЯ! главное слово диеты!
уж тогда - не жри! (какая балерина?) вот это тоже разумно, до 10 дней!
сори, за мое ИМХО
зы:другое дело я - мясо безмерно 

[Мышка]

Ем тёртые яблоко и яйцо, залитые йогуртом. По-моему - гадость, но жрать-то хочется... На очереди салат из огурца, помидора, молодого кабачка, тёртой моркови, чеснока и капельки специй и зернёного творога. Перед употреблением посолю маленько.

[Лара]

 И зачем так над собой издеватЬсИ...

 Ни разу в жизни на диете не сидела

[Мышка]

Значит, с комплекцией повезло. Или с ногами.