Для сидящих на диете :)

[trainmaster]

Але, а куда делись все худеющие? В Питер?
А у меня сегодня первый раз утром было меньше 80 кг! Только я вот боюсь опять раздуться к завтрашнему контрольному завесу . Потому что кушала сегодня много, хотя и системно, а кишечник по-прежнему работает через пень-колоду

[Мышка]

Да тут мы. Просто мне вот хвастать особо нечем.

[Crumb]

Ренат,так держать!!! А кишечник наладится,он пока не привык к такому режиму.

[zhutya]

что сказать. Вес непонятный, мышцы подтягиваются. Раньше где было просто толстое пошли волны, видать как-то местами уходит.
 Сегодня чуть не померла на третьем уровне Джиллиан. Все-таки тяжеловато.

[trainmaster]

что сказать. Вес непонятный, мышцы подтягиваются. Раньше где было просто толстое пошли волны, видать как-то местами уходит.
 Сегодня чуть не померла на третьем уровне Джиллиан. Все-таки тяжеловато.

У мну тоже самое. Подтягиваются и волны. Некрасиво , но, боюсь, неизбежно. Баночный массаж не покатил - сосуды очень близко. Скраблюсь, мажусь чем ни попадя . С первого уровня Джиллиан не слезаю, еще работать и работать на нем.

Вот как бы кишечник наладить, ума не приложу. В выходные спаслась регулаксом, но не будешь ведь его постоянно пить...

[zhutya]

Ни в коем случае не подсаживайся на препараты. Есть как вариант три столовых ложки отрубей есть. В принципе как балласт хорошо помогает.Я когда на иголке худела (кстати, мой лучший результат 3 года назад), очень помогало.

[lemusik]

Геркулесовая каша с утреца. Можно как раз с отрубями . Очень даже миленько

[trainmaster]

А геркулес помогает? Не знала...
Жуть, а отруби просто жевать? И как - до еды, вместе с едой, или запаривать?

[zhutya]

Я вместе с едой ела. Отруби, которые не сыпучие, а в гранулах.

[trainmaster]

А где их берут?

[zhutya]

в аптеке. в супермаркетах. до фига всяких. Есть Диетмарк, например.

[lemusik]

Отруби можно сыпать в еду - кашу, салат. Можно прямо в рот совать ложкой и запивать - они не противные, даже вкусненько. Это не гранулированные, конечно...

А геркулес вообще для всего ЖКТ - елей и благость. Язвы послепротасовские тоже должен залечивать, кстати...

[trainmaster]

Да ладно издеваться-то
У меня, кстати, в ходе протасовки, вопреки ожиданиям, ни фига не было обострения гастрита, скорее наоборот.
Но геркулесик (у меня финские овсяные хлопья) - богатая идея на завтрак. Тем более что я тут на Шейдлинксе прикупила очень вкусного необычного домашнего варенья...

[Nail]

А геркулес вообще для всего ЖКТ - елей и благость. Язвы послепротасовские тоже должен залечивать, кстати...

А вот это кому как... Далеко не самый гипоалергенный и легкий для переваривания продукт.
Недаром ослабленных деток раньше кормили не геркулесом, а толокном 

[trainmaster]

Ух ты, а сейчас где-нибудь можно взять толокно? Оно, конечно, полезнее. Но в продаже ни разу не видела...
Добавлено 28 Июня, 2011, 16:32:04 pm
Нашла. А заодно и всякую другую муку

http://homebread-shop.ru/produktyi-i-ingredientyi-dlya-vyipechki/muka-i-zlaki