Крысы американские...

[Мышка]

А мне там еда не сильно нравится.

[JK]

А кто какую диету держит?а то я пропустила
Дара, извините,что в Вашем дневничке спрашиваю))а то все здесь отписываются)))

[Мышка]

Я - никакую конкретно. Просто ем мясо и овощи, по утрам позволяю себе один бутерброд и конфетку или что-то сладкое, но немного.

[Loris]

Везуха вам! А мне иногда хочется есть, а иногда - ЖРАТЬ!!!

 Нужно есть каждые 3-4 часа. Тогда уровень глюкозы сильно не падает и приступообразно "ЖРАТЬ!" не возникает. А если всё-таки возникает, выпить два (именно два!) стакана воды.

[JK]

Мышка, А по граммам кушаешь или как?и сколько раз в день прием пищи?
По утрам,ага,до 12 говорят можно все.

Я по себе знаю,я даже если мало ем,все равно не худею,надо усиленно фитнесом заниматься(((((((
Недавно вроде себя в питании ограничивала,а потом приехала мама в гости,соответственно бабушка столько всего готовила 4 дня,все ограничение полетело...(((Сейчас вот опять в норму прихожу

Я недавно передачу смотрела про диеты.Так вот там был опыт.брали несколько кандидаток и каждая сидела на определенной диете.
Так вот, похудела больше всего девушка на рациональном питании (мясо,овощи), другие тоже похудели,но на их здоровье это очень сильно отразилось (диеты типа моно,гречка-кефир,японская и т.п.)

[Мышка]

А я не могу столько пить, в меня не лезет. Я вообще мало пью. А есть да, стараюсь почаще, но понемногу. Для меня самое тяжёлое время - с 20 и до пока не усну.
Не, не по граммам. Но курицу в один присест не сьедаю, ограничиваюсь одним бедром. Раза 4-5 в день получается. Но один раз - это помидорки, а ещё один - зелёное яблоко.

[Nikosia]

А я на Соловьевской, месячной. Но она строгая достаточно. Думаю на здоровье не должно особо отражаться, там не моно...и мясо, и рыба, и овощи , и фрукты..нет каш, выпечки, и молочки практически нет, только сыр. Но строго по приемам. Мне полторы недели осталось. По окончании напишу результат и если кому интересно-пришлю ее на почту...

[JK]

Nikosia, мне очень интересно)))только я вот без молочки,а особенно молока не могу))))))))

[Мышка]

Вот по результату и посмотрим.

[Nalika]

По окончании напишу результат и если кому интересно-пришлю ее на почту...

мне интересно. заранее подписываюсь

[Nikosia]

  Ок! Надеюсь результат будет достойным и будет стоить моих мучений! Хотя сейчас на себя в зеркало уже приятней смотреть , чем три недели назад!

[Мышка]

Минус 5.300. Но по мне этого пока незаметно.

[Nikosia]

О! Это клево! А у меня за прошедшую неделю всего килограмм минус. Шесть дней на одном весе стоял и вот сейчас чуть пошел вниз..
Еще неделю и буду подводить итоги))))

[Мышка]

Так это не за неделю, это всего, с начала похудания.

[сТошка]