Для сидящих на диете :)

[Nail]

Ну, подсолнечное масло - не сливочное, немного можно. А оливковое хорошее, но дорогое.

Объясни логику, плиз
У сливочного масла жирность 70% (а то и меньше), у подсолнечного - 99%... Калорийность подсолнечного в полтора раза выше, чем у сливочного.
Почему же подсолнечное можно, а сливочное нельзя? с т.зр. диеты?

[Мышка]

Наташ, неужели правда? Я всю жизнь думала, что подсолнечное полезнее для похудания. Хотя да, оно ж из тех самых семечек...А чем же салаты заправлять?

[NataliS]

Кто-то заправляет йогуртом, кто-то кефиром. Я на такой подвиг еще не решилась, ем насухую.

[Мышка]

Н-даааа.... Но надо попробовать, вдруг сьедобно.

[SilK]

Наташ, неужели правда? Я всю жизнь думала, что подсолнечное полезнее для похудания. Хотя да, оно ж из тех самых семечек...А чем же салаты заправлять?

Просто, насколько я поняла, когда заравляешь тот же салат майонезом, то его уходит грамм 200. А масла - 25-30. В этом, надо понимать, и разница. Я, правда, майонезы только низкокалорийные покупаю.
(Представляю, что со мной сделает муж, если я еще и салат йогуртом или кефиром заправлю   )

[Мышка]

Я б убила.

[Assoll]

Открою секрет - к любой диете надо относится с радостью. Нельзя считать, что сидеть на диете - совершать подвиг. Это норма жизни, и приятная норма. Творожок и молочка -вкуснятина, овощи - мечта. Тогда будет результат.

[Мышка]

Ну вот, Ассоль назвала как раз то, что я терпеть ненавижу. Не бы сказать - фрукты, мясо... Вот к такой диете я бы отнеслась с восторгом.
Юлька меня на "Кремлёвскую" подбивает. Посмотрим...

[Assoll]

Да, для меня тоже без мяса жизни нет.
На Кремлевской сидела с неплохим результатом. Просто сейчас поменялись условия работы. Раньше могла прийти со своей банкой и из нее питаться, а сейчас коллектив не поймет.

[Ivana]

смаря что заправлять кефиром или йогуртом! вот оладушки с кефиром или йогуртом вкусненько, салатик,вместо сметаны можно кефирчик..., но в оливье я сметану не налью...
на основе кефирчика столько соусов вкусненьких... просто добавить всяких сухих травок, дать постоять и
заправка для салатика готова! можно еще и горчички в этот кефир с травками и  к любому мяску,макаронам, картошке(тама в диете это есть??? ) а в блендер кусок банана,апельсина и пол стакана кефира и энергетический напиток на утро...

[Мышка]

А вот есть! И картошка, и макароны. Правда, всё сухое.
На завтра приготовила активию и фрукты. А на обед мясо с квашеной капустой. Главное, далеко от самого популярного места в доме не отходить.

[Ivana]

уж лучше мюсли Васина кефиром залить, чем сухие макароны грызть

[Limerik]

девы, а не создать ли нам темку единую похудательную? и все вот это попросить туда перенести?
А то как-то не место в дневничке мышкином

[Мышка]

Можно. Пусть и другие, фигурой озабоченные, присоединяются.
Сейчас модератору напишу.
Добавлено 26 Марта, 2010, 23:36:03 pm
Написала.

[SilK]

Я б убила.

Ну я бы тоже

Юлька меня на "Кремлёвскую" подбивает. Посмотрим...

Если вдвоем худеть, это нормально. Вот если бы муж сказал, худеем вместе, никакого сладкого, оба переходим на йогурты - тогда другое дело Я бы и сладкое тогда не покупала.