Для сидящих на диете :)

[trainmaster]

Хорошо, договорились. А йогурты только натуральные, как я понимаю? Кефир можно? И вот про творог. У нас на работе продают чудный и вкусный домашний творог, но я не уверена насчет его жирности...

[Limerik]

да, без всяких сахаров и добавок.
Я покупаю у себя термостатный кефир, простоквашу, ряженку. Там 4 с чем-то жирность. А чудесный жирный домашний творог можно наверное разбавить обезжиренным йогуртом или кефиром. Или сметаной, если такая бывает вообще.
Добавлено 26 Мая, 2011, 20:12:47 pm
Рассказывай, сколько скинуть надо
Прилюдность очень стимулирует процесс))

[Хаска]

Хочу диету с курой и рыбкой ) А еще булочкой и кусочком сальца копченого ) Ну ладно, хоть первое....  И по часам есть я не смогу точно.

[trainmaster]

Ну, скинуть надо килограмм двадцать, наверное. А может я себе льщу и надо скинуть двадцать пять. Но главное - фиговое самочувствие .

[Limerik]

много скидывать тоже нельзя, нагрузка на организм большая. И шкурка повиснет как у шарпея

[Хаска]

Наташ, а твоя диета мне понравилась ) С маленькими поправками (тыкву ненавижу, например) вполне можно попробовать. Главное закупить продукты и заготовить супы ) Ура шарпеям!!!

[zhutya]

еще можно дома заниматься хотя бы минут по 20... пусть может не  похудеешь, но подтянешься внешне точно. * мимо пробегала.. ооочень быстро.. чтоб не заметили*

[Хаска]

Жутик, нас нельзя не заметить 

[zhutya]

Да, похудеть суждено не всем, чего уж поделать. Но если очень хочется - можно и подиетиться.

[Хаска]

Если честно, то диетиться не хочется, но надо...

[Loris]

 Диета - это моё пожизненное проклятие

[Crumb]

Уговорили,сразу после праздников начну.В поездке сложно творожки-йогурты искать.Плюшки-печеньки я и сейчас не ем,к бисквитные тортики ненавижу.А шоколад горький нельзя? Без него тоскливо будет .

[Limerik]

Если ты про протасовку, то можно только то, что написано. И ничего больше. Никаких шоколадов и т.д.
Оно сначала тоскливо, а потом привыкаешь и вообще не хочется ничего сладкого.
Я в первый раз когда села на диету, вообще не могла понять, как можно пить кофе без сахара. А без кофе я не могу. Дня два давилась, а потом так понравилось! И я теперь сахар вообще не кладу никуда, года два уже.

[Crumb]

Протасовка наверно мне больше всего подойдет,по часам не расписано,овощи,творожки могу прям на рабочем месте потихоньку употреблять.
Сахар ни в чай,ни в кофе вообще не кладу давно,уж и не помню сколько лет.Так что и здесь проблем не будет.

[Svet-lana]

я вами горжусь!
я бы умерла в первый же день