У всех по-своему. Лучше когда медленно вес уходит. Нам все-таки не по 20- лет, да я и парочку молоденьких знаю,кто резко похудел, а теперь не знает куда кожу девать.
Чтобы у меня слетал вес - это должен быть жесткий строжняк. Система минус 60 - это в моем случае ооочень медленно,постепенно, не убивая желудок. Ибо организм измотан разными диетами, успешными ли, неуспешными ли.
И нагрузка физическая нужна больше, но для этого нужно чуть больше времени на себя.
Скучаю по нормальному фитнесу, но никак не получается, ни по времени, ни по возможностям.
Как говорится у каждого есть предел. Мой организм яростно сопротивляется, но я буду бороться, ибо есть некоторые планы, которые подстегивают.
Надеюсь найти среди соратников поддержку, поскольку с каждым заходом все сложнее:)
