Вода - это обязательно. По одной из версий того, с чем связан процесс старения (вполне научная версия, биологическая) -- как раз недостаток чистой воды в рационе. Типа человек часто заменяет воду другими напитками, а для организма это фигово. С точки зрения похудения, самочувствия и состояния кожи - выпивание более 2 литров воды в день помогает худеть и так далее даже без диет, проверено. Конечно, если все более-менее в порядке с водно-солевым обменом.
Добавлено 02 Июня, 2011, 17:11:53 pm
А есть еще иранский доктор, который лечит водой все болезни. Конечно, это перегиб слегка, но он не шарлатан. Насколько я помню, он сидел в их иранской тюрьме (по политической части) и пытался помогать заключенным, а лекарств не было. И он разработал целую систему лечения водой, которая, говорят, помогает. По механизма (биологи, в том числе советские, например Шангин-Березовский) изучали механизмы действия воды и показали и доказали массу всего интересного. Насколько я помню, по механизму сходно с действием гомеопатии.