Для сидящих на диете :)

[ИЛана]

Да-а, в этом плане мне повезло. К сладкому практически равнодушна, зимой или на праздник могу съесть с кофе какую-нибудь очень хорошую (в моем понимании) конфетку или кусочек хорошего молочного шоколада. От тортов даже от одного вида тошнит. Хороший пирожок с капусткой, где мало теста, много начинки, капустка пережарена и потушена с лучком и яичком, наверно, съела бы. Так где ж его взять? Я не пеку по причине равнодушия к выпечке, а покупные не айс. На булки организм реагирует выработкой слюны только в случае сильного голода. Молочку, каши - терпеть не могу. Вот и остаются: мясо (в это понятие входит как мясо, так и птица с рыбой), овощи и фрукты.
Ну каюсь - картошечку жаренную люблю. А сейчас грибов прорва. Еле держусь, чтоб со своими мужиками не налопаться жаренной картошки с грибами  .

[Медуница]

Нууу... Какк бы это приличнее выразиться...)
Одна дама тут уже недавно дохуделась до операции... Но зато похудела - после...)
У меня, несмотря на мои размеры, чей-то обострение "осенних кавалеров" - как разогнать - не знаю))))))
Думаю, причина не в виде, а в том, как себя ощущаешь.)

[zhutya]

Чем худеть посредством операции, я лучше толстой похожу.. честное слово, не в обиду никому.
я была в моей жизни разной, и худой, и толстой. Опять же спасибо собственному организму и российскому здравоохранению.
а если учесть, что у меня еще и наследственность убойная, то это я еще очень даже ничего:)

Короче, кто может и хочет худеть - ради бога, у кого не получается, велкам ту клаб:)

[alesy]

А я когда бросила курить потолстела на 8 кг.Уже скоро два года,никак похудеть не удаётся,да вобщем то не замарачиваюсь.Фиг с ними,главное-не курю.У меня тётя прилично похудела,не ела после 6 вечера НИЧЕГО.До этого времени,всё что душенька пожелает,торты и всякое такое.Она дама за 50,причём очень солидных размеров была.Пускай конечно похудела не сразу,на это ушло около года,но как мне кажется без жёстких условий и вес скидывался постепенно,большая вероятность что не наберёт.Да блин не наберёт,она уже с похудевшим весом около трёх лет ходит.)))

[SilK]

Выход для меня оказался в том, что я разрешаю себе всё это есть в первой половине дня.

Тут все упирается в две ситуации.
1) Утром перед работой, да и вообще утром, стремно есть. Но вообще я совершила большой прогресс в этом направлении: заставила себя завтракать. То ли с мая, то ли с июня. А так бросила завтраки году в 93-м. Ну, во-первых, пишут, что завтраки полезны для организма, а во-вторых, надеялась, что съеденное утром как-то поможет не налопаться вечером. Ни-фи-га!
2) Как я уже сказала, вечером все равно хочется есть. Про сухофрукты к чаю слышала (у подруги ребенку нельзя сладкое, вот дома и не держат), пытаюсь как-нибудь начать, но вот чего-то не получается. Я пока что сделала вывод, что съеденное в первой половине дня почему-то не отменяет желания оторваться во второй половине.

[Мышка]

Ну совсем не отменяет.

[Svet-lana]

А я вечером сладкое ем.
Только это шоколад. Горький. Разумеется, ем без фанатизма, не по плитке за раз, но если очень хочется, четверть плитки съесть могу.

А вот всякие булки и тортики стараюсь не есть или уж по минимуму, не позже обеда.

[Nail]

Тут все упирается в две ситуации.
1) Утром перед работой, да и вообще утром, стремно есть. Но вообще я совершила большой прогресс в этом направлении: заставила себя завтракать. То ли с мая, то ли с июня. А так бросила завтраки году в 93-м. Ну, во-первых, пишут, что завтраки полезны для организма, а во-вторых, надеялась, что съеденное утром как-то поможет не налопаться вечером. Ни-фи-га!
2) Как я уже сказала, вечером все равно хочется есть. Про сухофрукты к чаю слышала (у подруги ребенку нельзя сладкое, вот дома и не держат), пытаюсь как-нибудь начать, но вот чего-то не получается. Я пока что сделала вывод, что съеденное в первой половине дня почему-то не отменяет желания оторваться во второй половине.

Утром мне было не сложно приучиться есть... Хотя раньше вообще могла до ужина не есть - дела, работа, беготня... Зато вечером  отрывалась по полной.
Если завтрак и обед плотные и сытные, то вечером уже легче. Это раз. Во-вторых, ужин по системе тоже ПЛОТНЫЙ, сколько хочется, не ограничивая себя в объеме. Так что голодной себя не чувствуешь. Откладывать на утро приходится только сладкое (жирное, жареное и т.п.)... а это не так и сложно оказалось . Мне, по крайней мере .

[SilK]

Ну я не по системе, просто хочу держать свой вес в норме и не потакать капризам организма. Ведь для работающего человека ужин - самый кайф, когда полностью расслабишься.
Но все равно надо как-то перестраиваться. А вообще два "больших" дела я сделала, ведь когда-то без этого тоже казалось необычно. Году в 2001 перестала, как мы это называли, "ночничать", т.е. пить чай часов так в 10 вечера, не пустой, разумеется А году в 2004 перестала есть хлеб как "добавку" к еде. Впрочем, никто не мешает мне слопать полбуханки хлеба за раз в качестве деликатеса. Наверное, муж меня считает ненормальной, когда я чай с хлебом (горбушками) пью. А ведь хлеб на меня не хуже сладостей действует.

[ИЛана]

Утром мне было не сложно приучиться есть... Хотя раньше вообще могла до ужина не есть - дела, работа, беготня... Зато вечером  отрывалась по полной.
Если завтрак и обед плотные и сытные, то вечером уже легче. Это раз. Во-вторых, ужин по системе тоже ПЛОТНЫЙ, сколько хочется, не ограничивая себя в объеме. Так что голодной себя не чувствуешь. Откладывать на утро приходится только сладкое (жирное, жареное и т.п.)... а это не так и сложно оказалось . Мне, по крайней мере .

Абсолютно согласна. Я тоже утром отъедаюсь и только на работе (беру с собой). Последняя еда около пяти. Потом есть вообще не хочется, так что не ужинаю. Вечером только пью. Зато утром голодная как собака. До обеда отъедаешься.

[Svet-lana]

А мне вот вечером есть хочется. Даже если нормально обедаю.
А поскольку нормально обедать удается редко, то есть хочется тем более.

Поэтому стараюсь ограничивать объем съеденного на ужин, не есть после 8 вечера и не есть всякие нехорошие, но вкусные продукты.
Методом тыка выискиваю продукты, поедание которых не сказывается на весе - типа бездрожжевых лепешек из цельнозерновой муки.
Вкусно, сытно и не очень бьет по фигуре.

[ИЛана]

Методом тыка выискиваю продукты, поедание которых не сказывается на весе - типа бездрожжевых лепешек из цельнозерновой муки.
Вкусно, сытно и не очень бьет по фигуре.

Кусок постного мяса или рыбки с овощами типа огурцов, помидоров, зелени вообще по ней не бьет. Даже диетологи советуют вечером есть белковую пищу, а углеводы (даже хорошие) оставить на утро и день.

[Хаска]

Давненько мы тут ничего не писали. Я решила отчитаться. С июня 2011 года я подсела на систему -60. Вот я  до похудания:



Это уже чуть-чуть скинула.


А это сейчас:


Результат - 15 кг и 3 размера ) Кто с нами?

[Самайн]

  Я с вами. Говорите, что делать.

[Басилея]

Давненько мы тут ничего не писали. Я решила отчитаться.

Мало фоток.  Тащи еще 2, тех, что ТАМ!

Я с вами. Говорите, что делать.

СЮДА идти! 
И сюда!