Овощи, фрукты, зелень, кисломолочка - ситуативно, без ограничений (точнее, в разумных пределах, "лишь бы не пропоносило"). Мясо - тоже ситуативно (в основном изъятое из собачье-кошачьей пайки или в процессе готовки для себя), понемногу, не чаще 2-3 раз в неделю.
Каши никакие никому. Максимум запаренные хлопья/гречка тем, кто твердое не ест, но таких у меня давно не было.