Для сидящих на диете :)

[marish]

Мышк, я ела обычный сыр, а не зерненый, и великолепно худела.

[Юля]

Мышка,
Буду запивать. И давиться, судя по всему ^_^
marish
О да, обычный сыр - это прекрасно =)

[Мышка]

Какой обычный? 40%-й жирности?

[Юля]

Мышка,
А в сыре углеводов немного... *заманивает*

[Мышка]

Дай ответить специалистам.

[Limerik]

я покупаю легкий Ярлсберг 17% или Ольтерманн 19%
все не 40%
А творогов подходящих полно, не обязательно давиться зерненой пакостью
Можно есть Домик в деревне 5.5%, Активию всех консистенций (творожную и питьевую), любой натуральный йогурт без ничего (я вот Чудо в стакане покупаю). В конце концов можно купить обычный творог типа Благода 9% и такой же обезжиренный. И тупо смешать Еще есть мягкие твороги в упаковке колбасой, ими даже давиться не надо, сами проскакивают. А сухой и противный обезжиренный, как Мышка не любит, можно полить 10%-ной сметанкой) Опять же получается среднее 5%

[Мышка]

Во, Ань, спасибо, утешила. Тогда можно попробовать.

[Юля]

Limerik,
Спасибо! Да, в таком виде это еще ничего. А то я йогурты не ем вообще, только пудинги. А так хоть разнообразие в твороге.

[Limerik]

Мясоедам подойдет Сибаритская диета.
Я на ней пыталась сидеть, но безуспешно, ибо было ужасно неудобно таскать на работу баночку с коктейлем.
http://www.hudoba.ru/articles.php?articleId=98

Вкратце

Система питания «Сибарит» является руководством по питанию, которое делит процесс похудания на два основных этапа: интенсивный сброс веса и закрепление достигнутых результатов. Особенную привлекательность этой системе придает то, что она не является столь жесткой, как большинство диет – на первом этапе небольшая жесткость проявляется лишь в отношении первого завтрака, (немногие диеты могут похвастаться наличием первого и второго завтрака) и ужина, которые предлагается заменить на Коктейль Сибарита. Это блюдо не является чем-то сверхъестественным и его легко приготовить самостоятельно из вполне обычных продуктов, следуя при этом определенному рецепту.

Для коктейля в день интенсивного сбрасывания веса понадобится: 0,5 кг нежирного творога (до 0,6%) с содержанием белка не выше 10г на 100г творога и любые фрукты в количестве не больше 375-400 г, т.е. на каждые 100г творога потребуется 75-80г фруктов.

Готовить коктейль нужно следующим образом:
Натереть на мелкой терке фрукты (если кожура съедобна, то вместе с ней). Если фрукты такие, что натереть их будет проблематично, то можно просто размять мякоть в чашке. При этом апельсины и мандарины следует освобождать от внешней шкурки.
Смешать полученную массу с мягким творогом - в результате получится вкусный фруктовый деликатес. Фрукты можно использовать разные, так что вам доступна вся гамма фруктовых вкусов. Условие только одно – не добавлять ни сахар, ни его заменители.
Есть коктейль нужно крайне медленно, самой маленькой ложечкой, которую только найдете. Объем одной порции коктейля составляет 180мл


Меню в день интенсивного сбрасывания веса выглядит следующим образом:
Завтрак: Коктейль «Сибарит», чай или кофе без сахара и молока
Второй завтрак: на ваш выбор, можно съесть кашу, макароны, фасоль или горох плюс салат из сырых овощей, не содержащих крахмал. Салат можно заправить ложкой нерафинированного растительного масла
Обед: за 20 минут до обеда коктейль, на обед можно пару яиц, рыбу, печенку, а также салат из овощей, или овощи в любом виде.
Ужин: Коктейль. Ужинать желательно не позднее 6 вечера. Кроме того, вечером можно выпить большую чашку какао.

[Мышка]

Что-то я не поняла, когда чего есть надо. Завтра вчитаюсь повнимательней.

[Unheles]

И бывает ли 5% сыр =)

Бывает.  
Суховатый, но вполне себе съедобный.

[Мышка]

Я сегодня 17%-й ела. Мне не понравилось.

[Limerik]

ты слишком привередлива)
 а я вот лопаю Ярлсберг - он очень вкусный! Я такой люблю

[Мышка]

Я Олтерман покупала. Попробую твой купить, может, он лучше. Но только через неделю, у меня ещё сундук есть.

[Svet-lana]

Народ, вы просто звери!

А вот как сбросить несколько кг человеку, которому ни фига из вашего списка нельзя - ни мандарины, ни творог (а заодно кучу всего другого) и который жрать хочет всегда?