Крысы американские...

[Лапуся]

Это уже склероз. Извиняюсь! Я пила кефир и йогурт питьевой. Газировку запрещено при всех диетах кажется. А количество не органичено. Но в день смогла выпить 1 л кефира и 2 стакана йогурта ( 1 на обед и 1 в ужин). Больше не влезло. Вообще удобно сидеть на диете на работе. есть то больно некогда.

[Мышка]

Ыыыыыыыыыыыы!!!!!!!!!!!! Я не пью и не ем молочного!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Лапуся]

Ой как  плохо. Нет молоко я вообще даже запах не переношу. А кисломолочное люблю (особенно сметану-ложкой)
Добавлено 23 Января, 2013, 09:54:25 am
Кстати можно посидеть на японской диете. Там нет молочки и вес сохраняется долго сниженный.

[Мышка]

Я поняла, что какие-то строгие диеты не для меня, уж очень я привередлива. Попробую без них, сама. А не получится - буду жить толстой, но довольной.

[Лапуся]

Японская -легкая там есть рыба, мясо, курица и кофе

[Мышка]

А я кофе не пью.

[Vorona]

Ой, девчонки, зашла почитать... Хотелось бы сказать- я с вами, но... Мне и надо-то всего три кг в определенных местах.  Как не есть после 6, если ложишься в 3? Я же сдохну и желудок болеть начинает моментально..
А не страшно худеть так быстро? Кожа обвисает, обезвоживание.. Всегда говорили, вроде- худеть надо медленно?

[Лапуся]

Надо худеть так чтоб голодной не ходить. И компанией. Мы вот втроем: я, сынуля и крысодевочка Даня.

[Тигра c Планеты Крыс]

девушки, не забывайте, что до 30-35 можно и за неделю три кг потерять(обмен веществ ещё работает неплохо), а вот после 35-40 сбросить вес уже намнооооого сложнее...а экстримальные диеты и скоростные сбросы веса становятся всё более опасными для организма...
так что учитывайте свою возрастную категорию и индивидуальные особенности организма в первую очередь!!!

Добавлено 23 Января, 2013, 10:25:02 am
а что касаемо лично меня, то сторонник похудения на  раздельном питании(Монтиньяк)...
правда, на данном этапе жизни мне лень этим заниматься, поскольку для меня это сложновато(я не ем овощи и фрукты практически вообще...))))

[ИЛана]

Как не есть после 6, если ложишься в 3?

  Лен, а встаешь во-сколько?

а что касаемо лично меня, то сторонник похудения на  раздельном питании(Монтиньяк)...
правда, на данном этапе жизни мне лень этим заниматься, поскольку для меня это сложновато(я не ем овощи и фрукты практически вообще...))))

А разве Монтиньяк настаивает на их поедании? Что-то не помню. Утром макароны отварные (каша без масла и молока), вечером мясо в любых видах без гарнира, на обед супчик на овощном бульоне - вот и весь Монтиньяк. Сама на нем один раз худела. Я, правда, овощи люблю, а вот молоко и молочные продукты - на дух не выношу (кроме мороженного и твердых сортов сыра).

[Vorona]

  Лен, а встаешь во-сколько?

край -10. Это если легла еще позже. Обычно будильник говорит - до под"ема 5.30, 6.15.. примерно так.
Самое главное в похудении - я поняла - НЕ ЖРАТЬ! вернее, жрякать можно - но понемногу и часто. А у меня так не получается.. (( А воду я, как и Мышка пить не могу.. Чашку чая - пожалуйста, но тупо воду -бррр, до тошноты. И как гербалайфщики пьют по 3 литра вдень?

[ИЛана]

Да, Лен, ты спишь еще меньше, чем я  . Так низя.
А вот водохлебка я отчаянная, легко выпиваю на работе 1,5 литровую бутылку просто воды + несколько чашек кофе (на данном этапе безалкогольного), утром чашка воды+2-3 чашки кофе, вечером чашки две воды и чашки две чая травяного. При этом никакого сахара у меня нет нигде. Вернее, он есть, конечно, но в норме.

[Лапуся]

Девочки! Встаю в 5. Не завтракаю. Обед в 12. ( Трудовой режим его за ногу). Ужин около 19. Могу перед сном фрукты за книжкой спороть. Ложусь 11-12. Откуда вес спрашивается. возраст да -  дело такое. При росте 168 до 35 лет весила 52кг. а сейчас весы шарахаются. вчера -72кг!!!

[Мышка]

Хи-хи. У меня при росте 158 вес 96. Вот где 

[Лапуся]

А меня дома толстой зовут. Самое смешное, что я толстая, а мама при росте 158 носит мои юбки ( грамульки не велики) и считается худой. Где справедливость?!!!