Крысы американские...

[ИЛана]

  Марин, сама, пока писала Наталье, что надо есть, слюной изошла.

[Мышка]

А я сейчас пойду и бутыльброд сьем. Утром можно. А уж обедать попробую правильно - печёнка с помидорами.

[ИЛана]

А ты чё, на системе -60?

[YaOlga]

ИЛана, , а может не в личку, а создадите темку отдельную - я с удовольствием вас тут читаю и на ус мотаю   

[Мышка]

Так есть тема. Во: http://ratforum.ru/index.php/topic,2685.0.html
Ну, не то, чтобы. Но по утрам я её свято придерживаюсь.

[Тигра c Планеты Крыс]

надеюсь, никто не забыл про один из самых коварных и мерзопакостных элементов питания от которого вес не только не уходит, но ещё и оччччень быстро приходит?!?!
АЛКОГОЛЬ!!!
ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ - ИСКЛЮЧИТЕ ИЗ РАЦИОНА АЛКОГОЛЬ!

[Мышка]

О, вот это как раз самый лёгкий номер программы.

[Saen]

ИЛана, в личку, так личку )))

YaOlga, а я сегодня на практике применять буду - на треньке жирок с пузеньки сгонять буду )))

Тигра c Планеты Крыс, завЫдуйте! Я трезвенница 

[ИЛана]

Если честно, то это очень обширная тема. Я сбросила на этой диете 36 кг за 8 месяцев. Но я её очень тщательно придерживалась. Тут еще надо заметить, что все готовые продукты (разве что кроме соленой рыбы и рыбных консервов в собственном соку) содержат скрытые углеводы, т.е. сахар и крахмал: кетчуп, горчица, майонез, мясные продукты типа колбасы, ветчины, молочка вся с лактозой. Т.е. диета довольно сложная. Лучше купить книгу Аткинса или прописаться на этом сайте http://dieta-atkinsa.ru/. А тему я лучше создавать не буду пока. Вот если появятся вопросы...
Марин, про алкоголь - не для всех. Мне было сложно отказаться от любимого пива  .

[Мышка]

Ну да, я имела в виду - для меня лёгкая.
Пойду изучать.

[Saen]

А еще я нашла ответ на свой вопрос... "Я дурак" или "почему я ем мало, но не худею"

[Мышка]

Почитала, пока не очень подробно. Не поняла - яблоки, мандарины, груши можно или нет? А квашеную капусту? И какой-то скудный список разрешённого - мясо, рыба, яйца. И немного овощей. И всё?

[Тигра c Планеты Крыс]

Марин, про алкоголь - не для всех. Мне было сложно отказаться от любимого пива  .

вот-вот....пивоооо....да ещё и с креветочками.....
а вам, г-да трезвенники-язвенники, нас гурманов не понять!  

[Morce]

А как худеется на сухом вине . Принципа, правда, не знаю, я диетами никогда не увлекалась, единственный раз, когда меня жутко разнесло, был, когда я перестала кормить грудью, но мне кто-то посоветовал выпивать бокал белого сухого вина вечером, и помогло, а потом я подруге эту мысль подкинула - тоже похудела.

[Saen]

А я что-то так вдохновилась... вот бы это чувство окрыленности удержать вечером, стоя перед сковородой с жареной картошкой  )))))))))