Крысы американские...

[ИЛана]

Почитала, пока не очень подробно. Не поняла - яблоки, мандарины, груши можно или нет? А квашеную капусту? И какой-то скудный список разрешённого - мясо, рыба, яйца. И немного овощей. И всё?

Квашенную капусту можно, остальное - нет. Марин, но этот скудный список только на 2-3 недели. Потом надо добавлять постепенно углеводы (примерно по 10г. в неделю). Если продолжаешь худеть, значит добавляй еще углеводы. Настанет неделя, когда при очередном добавлении 10 г углеводов (например, очередного мандарина  ), ты не похудела ни на грамм. Значит ты достигла своей нормы потребления углеводов. Будешь есть больше - будешь толстеть.
Добавлено 25 Января, 2013, 10:44:08 am
НЕТ!!! Жаренную картошку нельзя!! И ваще никакую!!

[YaOlga]

Здоровье в любом возрасте - Роберт С. Аткинс - Новая революционная диета доктора Аткинса - эту книжку?

пиво никогда не понимала, так что мне это не проблема, вино больше люблю и в последнее время именно сухое  

[ИЛана]

вот-вот....пивоооо....да ещё и с креветочками.....
а вам, г-да трезвенники-язвенники, нас гурманов не понять!  

Юльк, вот ты меня понимаешь!! 

Да-да, именно эта - новая революционная 

[YaOlga]

http://ratforum.ru/index.php/topic,2685.1290.html - давайте сюда перебирёмся, что ли, а то нафлудили... 

[Мышка]

Я представила себе, как прибавляю в день по 10гр. картошки!

[Saen]

НЕТ!!! Жаренную картошку нельзя!! И ваще никакую!!

Прощай, картошечка... встретимся мы с тобой нескоро, но я буду помнить о тебе! ))))))))

YaOlga, ну не переходится нам ))) тут флудить удобнее 

[Мышка]

А чай-то почему нельзя?

[ИЛана]

Я представила себе, как прибавляю в день по 10гр. картошки!

Марин, 10г картошки и 10г углеводов - это суть две разные вещи. 10 г углеводов содержится почти в 100г картошки

А чай-то почему нельзя?

Потому что кофеин очень тормозит процесс похудания, ни чай, ни кофе низя. Кофе у меня без кофеина, а чай травяной.

[Saen]

Марин, 10г картошки и 10г углеводов - это суть две разные вещи. 10 г углеводов содержится почти в 100г картошки

Ура! Даешь по 100 грамм картошки в день! 

[Мышка]

Ааааа, вот я тормоз! Ну, пить я могу и воду, не проблема. Но мне диету придётся начать с понедельника. Ну, не выливать же вкусный вермишелевый супчик, в самом деле.
Зато я в воскресенье с утреца закуплюсь по уши мясом, квашеной капусткой, помидорками...

[Saen]

Мышка, а я, пожалуй, куплю себе пластырь на рот  Вечером он эффективнее всего. Хотя многие советуют повесить в холодильник мотивирующую надпись типа "Закрой дверцу, корова, и и так жирная" (у тети висела, видела), я, глядя на такие картинки, просто пожимала плечами: со своей Совестью я могу договориться полюбовно всего за 3 столовые ложки йогурта

[ИЛана]

Ура! Даешь по 100 грамм картошки в день!  

И не в день, а в неделю  . В смысле - прибавлять по 100 г картошки 1 в неделю.

[Tash]

Я вчера взяла со сковородки большую сочную котлету, заправила её соусом и слопала с зерновым хлебом я выбываю из клуба Пошла есть пирожки

[ИЛана]

А тебе и ненать. В каком месте ты худеть собралась? 

[Saen]

И не в день, а в неделю  . В смысле - прибавлять по 100 г картошки 1 в неделю.

Будет у меня в качестве деликатеса! М-м-м... картошечка! )))

Tash, на костер!