Мои крысы

[Мышка]

Я малиной только летом давлюсь.

[ratis]

Мышка, она зимой красивая, крупная, но немного водянистая, поэтому и ем в печали (но мужу трудно объяснить, что не надо покупать малину, проще давиться)
летом тоже давлюсь, от того, что покупается всех ягод очень много, что б не испортилось, приходится есть.

[Мышка]

А сам муж её не ест, что ли?

[ratis]

он всякую оленину и кабанятину предпочитает
у нас раздельное питание

[Мышка]

Я на его стороне. По мне, без мяса нет жизни.

[ratis]

я, пока жила в Якутии, всякого дикого мяса ела, но предпочитаю все же традиционные говядину и свинину, но без фруктов и ягод жить не могу,
муж это знает, просто промахивается с объемом
и совсем не ем выпечку, торты, пирожные, конфеты, вместо этого у меня сухофрукты.
(может я гамбийская крыса?)

[Мышка]

Дикого мяса я ела очень мало, я в принципе, про любое. И фрукты люблю, и ягоды. И всё, что вы не едите. Потому мой объём и превышает все разумные пределы.

[ratis]

да объем не от этого, в сухофруктах углеводов больше, чем в тортах, конституция такая
у мужа вон, онкология, ест он умеренно, а круглый, как его папа и мама

[Мышка]

Конституция само собой. Но я и пожрать люблю, признаю.

[ratis]

да пожрать многие любят, кого-то прет, а кому и не в коня корм
на тему похудеть, диет и прочее в наше время написано просто необозримое количество макулатуры.
так вот, если повышение веса не вызвано болезненными-гормональными причинами, то, как правило, худышки могут жрать и не набирать вес а толстушки могут сидеть на диете, и не худеть
просто не надо этим сильно заморачиваться, и любить себя в любом весе.

[Мышка]

Вот я года два назад к этому и пришла.

[Assoll]

Какие вы мудрые. 
А я всё попыток похудеть не оставляю. Режим питания, который у меня сейчас, позволил мне сбросить 20 кг. за год, а потом - всё, встал. Я реально понимаю, что надо увеличить двигательную активность, но - пока никак. 

[ratis]

я стараюсь больше ходить пешком, если ехать одну остановку, лучше пройдусь, лифтом не пользуюсь,
а еще планка, 5 минут в день, и тонус мышц обеспечен

[Мышка]

Я летом на даче двигаюсь дай Бог - нифига не худею.
Что есть планка?

[Assoll]

Планка - это когда сидишь, сидишь, сидишь на диете, потом она падает - и ты нажираешься торта.